产后抑郁是矫情？不，比你想象的要可怕。

时间：2022-12-25 15:58:55 编辑：好孕妈妈

今天，我想和大家谈谈产后系列的“重头戏”——情绪问题。很多人认为，尽管产后情绪低落很常见，但抑郁是一种矫正，是要做的事。这个问题到底有多常见呢？据美国心理学会( APA )称，70%的女性会经历一段时间的“产后抑郁症”，1/7的女性会患上产后抑郁症。我妈妈多次反复强调，抑郁是一种真实存在的疾病，必须重视。不这样做可能会造成严重的后果。

《爱的妇产科》第二季，因为没有做好做妈妈的准备，宝宝出生后手忙脚乱，自我评价下降，总觉得伤心落泪，对宝宝产生反感，听到宝宝的哭声很烦躁

《爱的妇产科》第二季第八集忙碌的医生护士没有注意到这位年轻母亲的小小感情，丈夫也不在身边。婆婆只担心自己的孙子。最后，小小的感情变成了巨大的抑郁，直到母亲抱着宝宝走上天台，才说出了自己的声音。

从《爱的妇产科》第二季的第八集可以看出，这位妈妈的心理上没有做好迎接孩子的准备。她的家人呢？

《爱的妇产科》第2季第8集你听说过婆婆以帮助养育自己为由“催生”的故事吗？真正的情况是什么？

第八季《爱的妇产科》集》明明说“你生我来”，结果什么都得自己来，明明做不好却被责备“当不了妈妈”，——真的不知道。是应该成为母亲，还是老一辈应该打乱母亲们的人生节奏？天生就没有人带孩子来。有一边摸索一边实践的人吗？在带宝宝的过程中难免会产生一些小摩擦。带宝宝时的烦恼和问题，应该齐心协力，而不是用头推给妈妈。无论什么事，对新妈妈指手画脚的话，产后抑郁的情绪就会增加。

02你认为让抑郁恶化的“神的辅助”只有岳母们吗？不，更多的是“父爱如山”的猪队友。美国恐怖片《痛苦宝贝》 (电影原名Baby Blues，意思是“产后抑郁”)的爸爸就是这样的猪队友。白天出去赚钱，晚上回家倒头睡觉。妈妈不仅要照顾四个孩子，还要照顾丈夫这个“大宝宝”。丧偶的妈妈即使偶尔抱怨，丈夫也不会理解，认为这是为了引起注意的“游戏”。负面情绪无法及时发泄，逐渐开始扭曲。最后，电影里的妈妈把自己的孩子一个个杀了，只有大儿子逃跑了。有人说这是恐怖电影的夸张手法；但真正可怕的是，这部电影是根据真实事件改编的，而且现实比电影更残酷。电影的模特是美国德克萨斯州的母亲，因严重的产后抑郁症淹死了自己的5个孩子，最大7岁，最小6个月。

@CNN这件事当时非常轰动，最后这位母亲因精神病被判无罪，但悲剧无法挽回。这些案例不断提醒我们，要重视麻麻们产后的心理状况。不论生多少次，不论是头生子还是两个孩子，都有可能患上产后抑郁症。

情绪、抑郁、缺乏兴趣。产后，如果妈妈情绪一直很低，对所有活动明显不感兴趣，什么都不想做，也没有什么娱乐，那就需要警惕了。另外，如果同时出现以下情况3个以上，真的需要赶紧去看精神科医生。

体重急剧增加/急剧减少；

失眠或过度睡眠

总是感到疲劳和无力；

觉得任何事情都没有意义，认为什么都是自己的错

集中力下降，思考能力下降

反复死亡的想法。妈妈们千万不要以看精神病医生为耻。就像身体不舒服的时候去看医生一样，没什么不好意思的。当然，除了精神病医生的帮助，最重要的是家人的理解和鼓励。医生只能包裹你内心的创伤。家人的帮助才是治愈伤口的药。看，是同一个神哦。白浅说丈夫夜华沉默寡言，什么也没想，心里一直想着，产后抑郁后马上就想不开了，跳了天仙台。

《三生三世十里桃花》第26集看人家锦，不太满意儿子是白鹭，得了产后抑郁症，丈夫旭凤每天在旁边引导安慰，最后一家人大喜。 (这是原作小说的情节() )。

《香蜜沉沉烬如霜》 63话，当新米妈妈情绪低落的时候，新米爸爸们不仅要带孩子来，还要给予妈妈关心和爱护，鼓励多沟通。妈妈们自己也要学会调节情绪，进行心理建设。想宝宝可爱、老公好，告诉朋友，相信自己能成为感情的主人至少要有一个兴趣，读书、追剧，就是买买，也能摆脱产后抑郁症的深渊(本文部分照片来自互联网)

本文经“浙江大学医学院附属第二医院妇科主治医方慧彬”评审发布