这些关于产后注意事项的问题你都知道吗？

时间：2022-12-26 13:28:56 编辑：好孕妈妈

1、产后几个小时不要吃整个鸡蛋。我国有吃蛋下奶的习惯，但医学研究表明，产后几小时内产妇最好不要吃整个蛋。这是因为分娩过程中产妇体力消耗很大，出汗多，体液不足，消化能力也下降。分娩后立即吃鸡蛋的话难以消化，会给胃肠增加负担。因此，分娩后几小时内，应进食半流质或流质食物。 2、产后应喝蔬菜汤。许多母亲产后即饮全汤催乳，致乳腺导管堵塞，乳房胀气加重，不利于下乳。产后补充营养因身体情况而异，但很多妈妈并不营养不足，最好先喝清淡的蔬菜汤，五天后再喝全汤。推荐：原创蔬菜汤。各种蔬菜，主要是根茎、果实不用调味料熬汤，味道清爽，可以当茶喝。产后马上夭(剖腹产第二天)喝的话，有极刺宝发乳的作用。

3、产后3天内可饮用清淡鱼粥产妇，生产结束3天内最好食用流质或半流质食物。古代医学家的建议是吃小鱼粥。为了通便，可以再加一盘清淡可口的炒菜。另外，小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面也可以。两三天后，食欲增加后，开始吃其他的滋补品。但是，没有食欲的时候请不要吃得太油腻。根据身体情况，早晚喝点热牛说：“每天吃一两个鸡蛋，然后慢慢加入鸡、鱼、虾、肉等。蔬菜和肉类要均匀分布，均衡补充体质、钙、蛋白质等营养素和纤维。除了恢复体力以外，还有助于乳汁的分泌。请小心。产后一周内食用牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品。 4、什么时候可以活动？产后8小时可以在床上坐一会儿。如果分娩顺利，产后12小时就可以下床去厕所。产后24小时可以自由活动，但不要长时间站立、长蹲或做繁重的工作，防止子宫下垂。

这些关于产后注意事项的问题你都知道吗？

5、早期记住BB吸乳头产后30分钟内让宝宝吸乳头，可早期建立催乳和排乳漂浮反射，促进乳汁分泌。同时，也有利于子宫收缩。第一次哺乳时间以5-10分钟为宜。产后第一天1-3小时可以哺乳一次，可以自由掌握哺乳的时间和频率。分娩第一天，产妇体弱，伤口疼痛，可以侧卧位学习哺乳。许多产妇产后两夭都还没有产奶。这个时候，你不需要担心自己有没有奶水。只要健康，每个母亲都有足够的奶水。即使不出奶，妈妈也要坚持让BB多吸。因为吸入有助于奶的分泌。 6、4、1、6小时后产妇须排尿的自然分娩产妇，可在挽回后4小时排尿。少数产妇排尿困难，发生尿潴留，其原因可能与膀胱长期受压和阴部疼痛反射有关。鼓励产妇尽量起床解尿，遇到实际困难请医生设法解决，仍不能排尿的，应进行导尿。

7、随时注意自己的情况，预防产后感染。恶露有新鲜血腥味，但有恶臭时，应立即告知医生。因为这表明有感染的可能性。产后感染是产妇死亡的四大原因之一。异味的疼痛也很好。还可发生阴道炎、宫颈炎、剖宫产腹部切口感染、急性子宫内膜炎、子宫肌炎… …等。问题主要出在产后卫生巾上。恶臭中本身就含有很大的细菌。卫生巾不抗菌是细菌的最佳温床。因为那里的温度和湿度正好适合细菌的生长。其实不仅是产后，平时也是这样。但产后机体抵桩力下降，私处也有仿制口，因此当时是私处最易感染的时期。细菌不仅会感染伤口，还会影响伤口愈合，伤口愈合越慢，感染概率越高。

8、除家属外，亲友不提前探望产妇和婴儿。产后产妇需要静养才能恢复体力，亲友最好不要在这个时候来探望。来探望的话，时间也不能超过30分钟。产后请休息很多时间。患有慢性病或感冒的亲友最好不要来看望产妇或新生儿，以免引起交叉感染。注意：宝宝刚出生的妈妈们，可以先吃点姜蛋炒饭补充能量。早点让宝宝吮吸乳头，有些妈妈因为不知道早点哺乳，乳腺堵塞，最终引起乳腺炎。