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喝鲫鱼汤能催乳吗？

时间：2022-11-20 15:48:24 编辑：茜柔

Q：喝鲫鱼汤能催乳吗？

A：所谓的鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤或骨头汤“催乳汤”牛奶似乎有一定的促进作用，其实真正导致牛奶增多的不是汤，而是水和蛋白质。

母亲只要多喝水，多吃富含蛋白质的食物，也能达到下奶的目的。
而且，很多催乳汤煮得太多了“浓”这种汤的营养成分很少，但脂肪含量很高。如果你吃得太多，很容易导致过量的脂肪摄入，这不仅没有牛奶效应，而且还可能导致牛奶沉积和乳腺炎。
实际上，乳汁的量取决于乳房的分泌量。
想要刺激乳房分泌乳汁，最可靠的方法就是让宝宝多吸！
婴儿吮吸得越早，就越能刺激母亲释放更多的催乳素，这有利于牛奶的分泌。一旦泌乳反射的良性循环形成，哺乳就成功了一半。

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• 第五，助产后子宫恢复。

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