时间：2023-05-29 15:29:54 编辑：好孕妈妈
高血压是一种常见的慢性疾病，可能会对患者的健康造成严重影响，因此，患有高血压的人应该特别注意饮食习惯，尤其是高血压不宜吃的食物和水果。
1、高盐食物：高盐食物可以使血压升高，因此患有高血压的人应该尽量避免食用含盐量较高的食物，如熏肉、腊肉、腌菜、腐乳等。
2、高脂肪食物：高脂肪食物可以加重心脏负担，影响血管的弹性，从而导致血压升高，因此患有高血压的人应该尽量避免食用高脂肪食物，如猪油、鱼油、香肠、油炸食物等。
3、高糖食物：高糖食物可以增加血液中的血糖，并导致血压升高，因此患有高血压的人应该尽量避免食用含糖量较高的食物，如糖果、蛋糕、冰淇淋、果汁等。
4、高胆固醇食物：高胆固醇食物可以增加血液中的胆固醇，并导致血压升高，因此患有高血压的人应该尽量避免食用含胆固醇量较高的食物，如肥肉、鸡皮、海鲜、蛋黄等。
1、高糖水果：高糖水果可以增加血液中的血糖，并导致血压升高，因此患有高血压的人应该尽量避免食用含糖量较高的水果，如葡萄、芒果、橙子、荔枝等。
2、高钠水果：高钠水果可以使血压升高，因此患有高血压的人应该尽量避免食用含钠量较高的水果，如橄榄、柚子、樱桃、柠檬等。
3、高热量水果：高热量水果可以增加血液中的胆固醇，并导致血压升高，因此患有高血压的人应该尽量避免食用含热量较高的水果，如百香果、芒果、苹果、桃子等。
总之，患有高血压的人应该注意控制饮食，尽量避免食用高盐、高脂肪、高糖、高胆固醇以及高糖、高钠、高热量的食物和水果，以便保持血压正常。
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