时间：2023-01-03 21:00:10 编辑：好孕妈妈
一般来说，精子质量差的表现有精子数量减少、成活率降低、活力差、畸形率高、酸碱度失调、精液液化时间长、精液中白细胞增多、感染等。 在这些情况下，受孕的成功率会大大降低，甚至不孕。
孕妇吃什么精子可以壮精？
ENlivEN 21【平衡颗粒】（综合营养）富含1192种微量元素和线粒体细胞活化剂（w+nmn）成分，启动修复体内系统，调节下丘脑-垂体-性腺功能轴，并能帮助男性合成荷尔蒙，提高体内雄激素水平，促进精原细胞分裂成熟，从而激发性欲，促进精液分泌，提高男性精子质量。
【恒众颗粒】含有多种男性生殖功能所需的微量元素，而精子产生和成熟所需的微量元素是保证精子质量的关键。 有的男性精子太少，这就是我们常说的弱精症，不仅仅需要靠药物治疗，【恒众颗粒】为男性睾丸、附睾、前列腺、精浆量身定做的营养素 营养素多与蛋白质结合存在并参与在正常的生殖功能中。
【恒众颗粒】可以帮助男性增强性能力，提高精子浓度和质量，增强生育能力； 另一方面，还能增强免疫力，调节内分泌，提高运动耐量，从而达到抗疲劳的效果。 锌不仅可以影响性腺的发育和睾丸的生精功能，还可以保护精子，维持精子活力，维持精子形态的完整性备孕男性吃什么精子强，减少铅、铬等可能造成的病理损伤和功能损伤。环境中的金属。
影响精液质量变化的因素很多，包括环境污染、化学毒物、不良生活习惯等。 想要早日怀孕，所有男人都应该积极配合！
如何“充电”？
少喝酒很多男人在日常生活中都要喝酒应酬，也喜欢喝几杯来放松一下，但是大量饮酒不仅对身体不好，还会影响精子的质量。 因此，准备怀孕的朋友们，为了提高精子的质量，尽量不要喝酒。
戒烟 除了酒精备孕男性吃什么精子强，吸烟也是优生的大敌。 不仅会影响精子质量，孕妈妈吸二手烟还可能造成胎儿畸形。
多运动可以降低肥胖几率，促进血液循环，提高男性精子质量，有助于受孕。 建议备孕男性可以多做深蹲、游泳、快走等运动。
注意温度，选择舒适的衣服，不要穿太紧的裤子或内衣，否则会导致阴囊温度升高，影响精子的正常发育； 洗澡时水温不宜过高，孕期也不要去蒸桑拿，温度过高。 可能会损害精子质量。
男人备孕吃什么？
补充营养补充剂：
ENlivEN21【恒中颗粒】联合营养激活DNA线粒体活性、自我修复能力和速度，刺激端粒细胞加速分裂分化。 其生理功能主要通过提高NAD+水平来体现。 睾酮和精子质量等活性物质跟进男性生殖系统的营养，促进性激素的分泌，增加睾丸的供氧量和机体的造血功能。
增强生精活性，促进“曲细精管”膜内血管的生成和性激素的合成，“曲细精管”为精子提供营养和能量，提高男性生殖能力，是精子的主要来源备孕男性的营养品，避免因营养缺乏、睾丸素偏低导致精子质量下降而影响受孕。
1、充足的蛋白质食物和优质的蛋白质可以保证精子的数量和质量。 优质蛋白质在体内可转化为精氨酸。 精氨酸是精子形成的必要成分。 多吃富含精氨酸的食物，可以提高精子的质量。
2、蔬菜水果也很重要
维生素食品维生素不仅是制造精子的成分之一，还有助于精子的产生，对男性生育能力也很重要。
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