时间：2022-12-08 18:59:19 编辑：好孕妈妈
现在的孕妈只要会做饭，大多都会自己照顾自己，想吃什么就吃什么。 如果不会做饭，让自己的父母照顾比婆婆方便放心多了。 身边有很多孕妇在怀孕期间与婆婆发生了纠纷。 她们会把这份感情转嫁给丈夫。 丈夫不能很好地应对，心情不好，不利于胎儿的成长。
我自己会做饭，在家也喜欢干净，喜欢时间自己支配。 有强迫症的生活，有洁癖的感觉，说话坦率，个性强，控制欲还很强。 虽然对自己进行了透彻的分析，但本性难移，所以孕期适合照顾自己。
今天晒怀孕一日三餐，都是自己喜欢的饭菜，好吃又健康，网友说：“照顾得真好！
早餐：芹菜煎饼牛奶
我早上起来也经常没有食欲，烤了几片芹菜煎饼，香气扑鼻，美味开胃，有主食也有菜。
做法：
做芹菜煎饼只用芹菜叶。 因为中午会做芹菜和虾炒，所以事先取下芹菜的叶子，洗干净沥干水分，切成碎末。 在碗里放入面粉、鸡蛋、盐、花椒少许，把面粘在一起，接着放入芹菜切碎，充分搅拌即可。 在平底锅里放入热油，舀一勺芹菜面糊，烤成两面金黄色出锅即可。
每天早上一箱牛奶，家里有暖气。 头天晚上把牛奶放在暖气纸上，第二天早上很热，正适合喝。
午饭：芹菜炒虾白菜豆腐
芹菜叶子早上用来煎煎饼，蔬菜茎白天用来炒虾，一菜两餐。 豆腐和虾含有丰富的蛋白质，营养极高，孕期多吃有益。
做法：
芹菜去筋膜，切成小口。 虾去蒂去虾丝，用料酒、胡椒粉腌制10分钟以上，即可去腥。 先用热油炒虾，变色后盛。 在锅底炒蒜末和姜末，放入欧芹炒30秒，然后放入虾炒，撒上盐调味，大火出锅30秒即可。
把豆腐切成小块，在锅里烤成两面金黄，用蒜末和葱花调香，然后放入小白菜，用盐和生调味，1分钟后出锅。
晚餐：炒鸡翅可乐配蔬菜粥
鸡翅含有的维生素a比青椒多得多，经常吃有利于骨骼发育和胎儿发育。
做法：
在鸡翅的两面划两把刀使其入味，接着用料酒去除腥味，腌制10分钟以上。 在平底锅里涂上油，依次放入鸡翅，烤成两面金黄，倒入无糖可乐，撒上少许盐调味，小火慢炖15分钟，大火煮浓酱即可。
我每天炒菜，用蒜末调香后，放入蔬菜，撒上少许盐调味，出锅即可。 除加盐外，不加任何调味料。
粥里除了放红枣外，还放了一点百合，既好吃又养人。
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