三伏天宝宝要注意什么三伏天宝宝饮食依旧要均衡（三伏天宝宝容易发烧吗）

时间：2024-04-28 09:08:00 编辑：宝妈

夏季是宝宝易生病的时期，尤其是抵抗力较差的宝宝，父母需要做好预防措施。对于即将到来的三伏天，家长们应该如何护理宝宝呢？有哪些注意事项呢？

首先，三伏天宝宝饮食要均衡。燥热的天气和居高不下的温度，可能会让宝宝食欲不振。虽然清淡的饮食可以防止宝宝“上火”，有益于呵护宝宝的脾胃，但是一味地清淡会导致宝宝营养不均衡，而且更容易出现厌食情绪。因此，鱼、肉、蛋依旧不能少，如果宝宝胃口不佳，妈妈们可以将其熬成粥给宝宝食用。

其次，宝宝穿衣不宜少。很多妈妈认为，大夏天的，宝宝穿得越少越凉快，甚至光个身子都没关系。但实际上，宝宝超级爱出汗，而且高温也让宝宝的毛孔扩张，如果让宝宝的肌肤完全裸露在外面，只要一吹到风，宝宝就很容易感冒，要是晒到太阳，肯定是会大面积晒伤的。因此，妈妈们要给宝宝购买那些质地轻薄、吸汗透气的棉质衣物，就算要给宝宝穿短裤、短裙，也必须在膝盖以下，以免给宝宝的生长发育留下隐患。

再者，夏季一定要给孩子做好防晒工作。上午10点到下午4点是阳光最强烈的时段，这段时间最好不要带孩子出门。其他时间带孩子出门也要避免阳光直晒，最好在树荫下玩耍，外出前要给孩子穿宽松的纯棉衣服，并戴上宽檐遮阳帽。夏季外出，要记得给宝贝涂抹防晒霜，宝宝防晒霜，应选用经儿科医生测试、不含防腐剂或仅含低敏性防腐剂、质地特别轻薄的产品。如果出现晒伤，还需要及时采取补救措施。

最后，居室环境要保证清爽，也可以使用空调，温度保持在25—30摄氏度为佳。在空调运行前必须对空调过滤网进行彻底清洗，运行中也要根据情况进行清洗。开空调时还要经常通风换气，每两小时开窗一次，每次通风半小时。不管是开空调还是开窗通风，不要让风直吹孩子，避免孩子着凉感冒。另外，使用空调时室内外温差不宜过大。温差大了，出入房间冷热骤变，易患感冒。