宝宝每日应喝多少水才健康？

时间：2023-11-22 09:56:07 编辑：宝妈

宝宝对水的需求：水是细胞和体液的重要组成部分。它可以帮助输送营养物质、排出废物、调节体温、润滑和保护人体器官和组织。婴幼儿需要保持足够的液体摄入量以保持身体健康。宝宝体内的水分比例随着年龄的增长而减少，但0-3个月的宝宝体内水分含量占体重的70%-75%，因此保持正确的水分含量很重要婴儿的身体。

宝宝每日应喝多少水才健康？

www.snsnb.com 宝宝每天需要喝多少水：不同年龄段的宝宝对水的需求不同。每日需水量通常可以根据年龄和体重来计算。对于4个月以下的宝宝，无论是母乳喂养还是配方奶喂养，正常摄入的母乳或配方奶（严格按照比例配制）已经包含了宝宝所需的全部营养和液体，一般不需要增加饮水量。数量。母乳初乳含有婴儿所需的完整营养。初乳也是一种解渴饮料。其乳糖（奶糖）含量和脂肪含量较高，非常适合新生婴儿食用。家长无需担心水的摄入量。

关于宝宝每天的饮水量，关键是要观察宝宝的具体生理反应和接受能力，不要太拘泥于书本。建议家长分几次少量多次给宝宝喝水，以宝宝不感到厌恶为原则。对于1岁以下的宝宝，可以通过观察以下现象来判断宝宝是否脱水：24小时内湿尿布少于6次，6小时内无湿尿布；尿液总是呈深黄色（也可能是内热，需要增加喝水量）；囟门，脱水婴儿头部的囟门可能会下沉；口腔和嘴唇干燥，失去自然粘性；皮肤可能缺乏弹性。

正常情况下，无需过于担心。我相信宝宝自身的系统会帮助他健康成长。绝对不建议用果汁或蔬菜水（会含有钠等元素）代替开水。建议宝宝饭后喝适量的大麦茶（1个月后即可添加），不仅健脾暖胃，还能清洁口腔。韩国人和日本人更喜欢这种保健方式，我们可以取其精华，用在我们的宝宝身上。