时间：2023-01-07 18:03:06 编辑：好孕妈妈
仪征妇女儿童：关爱母婴，关爱健康
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随着生活水平的不断提高，人们对追求美味的热情也在不断增强。生活中有很多年轻夫妻根本无法在家做饭，只好在外面解决一日三餐。其实经常外出就餐对身体不好，所以吃东西是非常不健康的，尤其是对于孕夫妻来说备孕吃什么食物好，如果经常吃以下三种食物，不能怀孩子只能自责。
烧烤
这
烟熏烧烤是许多年轻人的最爱。殊不知，烧烤是一种很不健康的零食，平时一个月吃一两次，对身体可能影响不大，但是记得吃完烧烤后多喝水备孕吃什么食物好，这样体内的一些致癌物才能代谢出来......但是，对于一些想要怀孕的夫妇来说，在整个怀孕准备过程中最好不要吃东西，因为烧烤中的一些物质不仅可能致癌，还容易影响生育能力。
腌制食品
腌制的食物味道浓郁，能刺激食欲，相当有烹饪性。比如北方的酸菜，南方的培根、泡菜等，这些都是我们生活中非常喜欢的腌制食品。但是，这些食物中亚硝酸盐的含量特别高，容易沉积在体内，不仅容易致癌，而且对胎儿的发育有一定的影响，甚至直接抑制卵子和精子的产生，从而影响受孕。
抑制肥沃的水果和蔬菜
虽然有些水果和蔬菜很有营养，但它们并不适合试图怀孕的夫妇。例如，男性多吃芹菜会抑制睾丸激素的产生，从而产生杀精作用，降低精子数量和质量。女性多吃胡萝卜，会影响卵巢的黄体酮合成，减少分泌，有的甚至可能导致无月经、无排卵、月经紊乱;多吃木瓜的女性黄体酮会降低，影响雌激素的分泌，从而影响受孕。
技巧：
以上食物都会不同程度地影响生育能力，所以在备孕期间，夫妻要控制住嘴巴，尽量少吃或不吃，避免吃这些影响受孕的食物。
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