备孕吃什么水果提高受孕率|想生男孩的孕前准备！怎样增加受孕几率,实现快速怀孕的目的

时间：2023-01-07 11:02:07 编辑：好孕妈妈

男孩的孕前准备！如何增加受孕机会，达到快速怀孕的目的

如何增加受孕机会，达到快速怀孕的目的？对于很多长辈来说，经验可能很多，经验是一方面。为了帮助到您，孕期知识网现将收集到的经验知识为您进行系统的总结分析，分享给您，希望能对您有所帮助。如何增加受孕几率，达到快速怀孕的目的

1.做孕前检查，了解夫妻双方的身体状况

在打算要孩子之前，为了更好的备孕，记得做孕前检查。可以根据医生的建议服用适量的维生素、叶酸等。因为叶酸可以减少胎儿神经管畸形，如脊柱裂。这是减少宝宝先天性疾病的方法。

2.孕妇要了解自己的周期

排卵期是：受孕的最佳时期，所以女性要清楚自己的排卵期。排卵试纸还有助于预测最佳受孕时间。如果您经常使用节育措施，那么您可以在停止使用后立即考虑怀孕，唯一的缺点是您可能没有月经并且追踪排卵可能有点困难。想要生男宝宝，就不能马虎排卵。此外，女性在孕期应多吃碱性蔬菜和水果或直接补充碱性食物。

3. 同房最佳位置不必慎重

很多人认为男女的体位可以增加怀孕的机会。其实，这并没有科学依据。这个姿势只能保证大量的精子以双方都觉得舒服合适的方式流入阴道，这样才更容易受孕。 4、性交后立即躺下可增加受孕机率

您可能听说过这样的说法，性交后仰卧会增加怀孕的机会。这不完全正确。专家建议：性交后躺在床上10到15分钟，臀部微微抬起，但不一定要把腿抬高。但是，这段时间也不要去洗手间。

5.性交不宜过于频繁

即使在排卵期间，频繁的性交也不会增加怀孕的机会。有些男人在多次射精后会耗尽精子数量。一般来说，在排卵期每隔几个晚上同房一次会增加怀孕的机会。如果您和您的伴侣享受频繁的性交，请让他在连续射精几次后进行精液分析。这个分析可以测试他频繁射精后精子的质量和数量。此外，紧身衣着对精子数量也有影响。研究还表明备孕吃什么水果提高受孕率，当男性将手机靠近睾丸时，精子质量会受损。此外，食用大量大豆食品的男性精液浓度相对较低。男性应多吃含锌丰富的食物。硒是提高精子活力的基本能量供应。比如牡蛎富含锌，山药、海参、西红柿、鸡蛋、坚果等都是男人可以吃的。 6、如有焦虑，宜适当减压。

女性压力会影响排卵、内分泌甚至月经问题等，还会导致男性性功能障碍和性操作焦虑。因此，在怀孕期间，男女都可以帮助减轻压力，增加怀孕的机会。过量饮酒也不利于怀孕。

7.养成健康的生活方式。

身体活动对您的健康有益，但如果您打算怀孕，运动过多会导致不排卵。但这并不意味着所有的运动都应该停止。专家建议，增加受孕几率的最好方法是中等强度的运动备孕吃什么水果提高受孕率，比如一个半小时的有氧运动（每周步行3次）。对于想要怀孕的女性来说，饮食也是一把双刃剑。如果您太胖并且正在减肥，您的周期可能会恢复；但如果你太瘦，而你的周期没有来，那么你需要增加体重才能怀孕。