宝宝总是无缘无故的哭吗？胀气？新生儿练习很容易解决，快学吧。

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宝宝二十多天了，最近莫名其妙地哼了一声，脸色发红，然后经常哭闹。特别是在吃奶之后。

这很可能是因为宝宝在肠道里膨胀，导致宝宝不舒服，或者哭了。如何判断婴儿膨胀了？

0~3个月大的宝宝，肚子膨胀软乎乎的时候，总是会发出“咕噜咕噜”的声音。另外，很多时候乱踢、用力，把小脸涨得通红，一副拽大便也出不来的样子，哭闹很有可能是肚子胀大。

肚子膨胀的宝宝经常频繁地剧烈哭泣。特别是晚上，抱着、哄着、喂奶也没用。哭到无力为止，要放松呼吸，排便停止。

3个月后宝宝胀气，常见于放屁多、哭闹、被父母抱走等情况。肠膨胀的原因

肠膨胀的主要原因如下。

新生儿胃肠消化系统发育不成熟，这种最常见的，是引起婴儿胀气的最大“元凶”；饮食过急，饲养方法不当，吞食过多；有消化系统疾病和肠道过敏，这个时候宝宝不仅腹胀，还经常伴有发热、腹泻、呕吐等其他症状，应该就医。看着宝宝痛苦的样子，爸爸妈妈们心烦意乱，觉得宝宝很可怜，该怎么办？今天就教大家一个小妙计——宝宝排气操作，简单有效地解决宝宝肚子胀气、腹痛哭闹的问题。快点学习吧。宝宝的排气操作这样做效果最好

一、准备工作正确时间(宝宝排气操作，在喝奶30分钟后进行。避免喝完牛奶后马上容易吐出牛奶的时间段，不要饿了就哭着让大人操作。适宜温度：室内温度以26-28度之间为宜。因为婴儿穿着单薄的衣服进行排气操作很有效。注意：做操时室内不要有对流风，以免宝宝感冒。注意卫生)看护宝宝的人注意指甲不要长得太长，做操前用肥皂洗双手，涂上乳霜，双手摩擦。二、排气操作是这样(宝宝躺下，手掌根部以宝宝肚脐为中心，顺时针按摩宝宝的肚子。注意不要压迫到胃，以免引起吐奶。按摩时间为1-5分钟。

每天睡觉前，宝妈可以给宝宝揉揉肚子，轻轻按压，然后顺时针慢慢旋转。大概五圈左右，宝宝就会噗噗地挤出几个屁，皱起脸来。动作2 )成人双手交替从婴儿胸部向下轻轻抚摸至大腿根部，左右交替各8次；

双手并拢，从婴儿胸部向下抚摸至大腿根部，做8次；

动作3 )父母握住宝宝的脚踝、小腿，像宝宝蹬自行车一样双脚交替压在腹部，左右交替8次

动作4 )推膝盖帮助宝宝放屁

宝宝躺下，大人双手分别轻轻抓住宝宝的小腿，将宝宝弯曲成膝盖；

慢慢按压宝宝的脚，双膝并拢，抵在宝宝的肚子上；

慢慢用力(不能用力过猛。婴儿的内脏很脆弱。 )持续1、2秒直到最后。

伸出宝宝的腿，反复多次。其中，膝盖抵着腹部后停止1、2秒很重要，通常在停止1、2秒时宝宝会放屁。一开始孩子看起来很痛苦，但放屁结束后，宝宝就不要爽了。

动作5 )父母一只手抓住婴儿左膝，另一只手抓住婴儿右侧手臂，同时向上抬起尽量靠近，左右交替1次，进行8次。

宝宝可能不怎么做排气体操，如果新生儿哭的话，就停止体操，在宝宝心情好的时候进行。注意：如果宝宝的脐带没有脱落，做体操时不要露出或触摸脐带。如果宝宝不接受，可以等宝宝再长大一点。请注意这些细节。要预防宝宝胀气，不仅要通过排气操作帮助胃肠蠕动，促进排气，还要找出宝宝胀气的原因。如何从根本上预防宝宝胀气： 1、吃奶时吞咽空气的原因(喂母乳时衔奶姿势不当，会造成吃奶困难，吃奶时乳头不完全，奶嘴大小不当，等等对策：宝宝吃母乳的时候，让乳头和乳晕的大部分都含有，容易吸入母乳。

宝宝在吃奶瓶的时候，如果听到“咕咕”的冒泡声，或者宝宝嘴角流出奶液，宝宝嘴里含着乳头并不严密，需要稍微调整一下，或者更换其他形式的乳头。乳头孔的大小也很重要，决定奶的流速。必须符合宝宝的月龄。另外，宝宝吃奶后，不要马上躺着睡觉，而要打嗝，尽量排出吃奶时吞下的气体，这样不仅能减少奶的流失，而且有助于防止胀气。 2、乳糖不耐受原因：宝宝吃奶后30分钟~2，出现腹胀腹痛、肚子咕噜咕噜、腹泻等症状，且大便次数多，每日可达10次以上，大便稀、泡沫多、有乳头者，“乳糖不耐受

符合以上1~2项，基本可判断为轻微乳糖不耐受；如果三项均符合，则为中、重度乳糖不耐受。对策：父母可在宝宝吃奶前或中途给予乳糖分解酶，或改用低乳糖或无乳糖的“腹泻配方奶”，配合益生菌，缓解腹泻、腹胀症状。请咨询医生，并按照指示做。 3、剧烈哭泣吞食空气原因：孩子在哭泣的时候吞下大量的空气，会形成恶性循环。婴儿开始哭的时候，经常会吞下煤气肚子膨胀。肚子一膨胀，他的身体就会不舒服，宝宝就哭个不停。对策)宝宝因腹胀、腹痛而哭泣时，妈妈要尽量注意让宝宝保持舒适的体位。例如，在飞机上拥抱、俯卧睡觉、揉肚子、排气操作等来缓解不适感。由于宝宝的消化系统还不够发达，功能也比较弱，如果尝试这些方法，腹胀、腹痛仍不能完全缓解，请医嘱，给宝宝吃甲基硅油乳剂和益生菌，调理、改善宝宝肠道菌群

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