时间：2022-12-20 21:59:00 编辑：好孕妈妈
文选母亲
说到生孩子，你的第一印象是什么？ 我想大多数人都会回答“痛”。 无论是看电视，还是通过身边人的经历，我都知道生孩子必须忍受剧痛。 在那里很多人都很好奇。 生孩子到底什么时候痛呢？ 那是什么感觉？ 其实顺产之痛，主要集中在第一胎阵痛上。 阵痛是什么呢？ 母亲带着各位准妈妈详细调查一下。
阵痛是什么？
阵痛出现在分娩的第一产程中，主要是指产前子宫收缩而引起的疼痛。 母体中胎儿发育完成，即将分娩。 之后，子宫收缩，胎儿从骨盆下降，可以通过子宫口分娩。 分娩开始后，子宫会收缩一段时间，子宫口也会逐渐扩大。 子宫口张开2厘米后，宫缩频率越来越高，强度也越来越强。 每3-5分钟收缩一次，每次持续30-40秒。 子宫口接近全开时，宫缩可持续1-2分钟1次，每次45-60秒。 子宫口全开，胎儿头部下降到骨盆时，孕妇会感到强烈的便意。 随着胎儿的出生，阵痛也消失了。
阵痛是什么样的感觉？
阵痛是什么感觉呢，我想只有经历过的妈妈们才有发言权。
萱麻麻：我张开三根手指后，越来越感到疼痛。 当时想叫得不行。 医生让我保存体力，不要叫。 于是我抓住床单，每当疼痛来临时，我就用力握着床单。 后来，护士告诉我床单破了，还很不好意思。
陈晨辰：生孩子的时候，我一直在看监控。 每次阵痛来的时候都能在机器上看到，做着准备，但还是痛得不行。 全身出冷汗，病衣服湿了。 感觉好像有人用锤子砸到了肚子，多次要求剖腹产，但都被医生“毫不留情”地拒绝了。
如何缓解分娩的阵痛？
孩子这么痛，不是有办法可以缓解吗？ 当然，现在不是很流行无痛分娩吗？ 这可以在一定程度上保护孕妇免受分娩之痛，但即使不无痛，孕妇也可以通过这些方法缓解阵痛。
1 .改变态度
在分娩阶段，孕妇可以选择自己认为舒服的姿势，比如盘腿或端坐，而不是完全躺下。 在阵痛的间隙，孕妇可以适当活动，促进分娩。
2 .前后颠簸
孕妇找把椅子，护着椅子的靠背坐下，就像骑马一样。 坐在椅子上，双脚分开，双手抱住靠背，低头。 如果椅子能摆动，孕妇就能前后摆动，从而缓解疼痛。
3 .调整呼吸
孕妇不要过于注意阵痛，稍微转移注意力调整呼吸。 通过集中注意力呼吸，可以在体内保持氧气和二氧化碳的浓度平衡，也可以在一定程度上缓解疼痛。
母亲说：“分娩之痛，主要是阵痛，是所有选择顺产的孕妇必经的一步。” 孕妇最好尽早理解，记住缓解方法。 这样的话，分娩的时候会比较轻松。 对于阵痛，你还有什么认识？
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