时间:2024-04-20 09:01:52 编辑:宝妈
动物肝肺对宝宝成长发育的帮助很大,妈妈们可以尝试烹饪一些肝肺类的食物给宝宝吃。今天,我要为大家推荐两款适合11个月宝宝吃的肝肺食谱,让我们一起来了解一下吧。
11个月宝宝食谱
猪肝粥
原料:猪肝200克,大米200克,食油,淀粉,盐,姜或姜粉,葱花,青菜。
制作方法:将猪肝洗净切片,用油、淀粉、盐、姜或姜粉腌上。将大米加水煮粥,快熟时放入腌好的猪肝及青菜,再煮几下即可,临出锅放一些葱花。
营养经:肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。
猪肺粥
原料:猪肺100克,大米50克,调味品适量。
制作方法:将猪肺洗净,加清水适量煮至猪肺七成熟时,取出切丁,将大米淘洗干净,加猪肺汤、猪肺丁及清水适量煮粥,待熟后,调入葱、姜、椒、盐、料酒等,再煮一二沸即成,每日1剂。
营养经:可健肺补肺。适用于脾肺亏虚所致的咳嗽、气短、纳差、乏力、排便无力等。
在11个月宝宝食谱中,妈妈们可以适当加入一些动物肝肺哦。
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