备孕期间怎么才能怀上聪明的宝宝，孕育健康宝宝备孕前的准备

我觉得怀孕期间看到很多人的分享，不能只索取利益、没有回报，所以写下一个充满感情的流言

关于各数据和日期

身高： 163cm

体重：孕前不详(平时保持53kg左右，孕前过春节胖了不敢过秤) )孕12W时57.1kg

末次月经： 2017年2月27日

预产期： 2017年12月4日

关于怀孕准备

我们没有严格意义上的怀孕准备计划和行动，本着优生优育的原则顺其自然。老师于2016年5月戒烟，9月末戒酒。我们从8月开始服用叶酸。他吃完一瓶就再也没吃了。我随便想起来就吃一粒。

2016年10月至2017年1月使用了排卵试纸。一开始我没怎么观察到。而且月经周期不规则。后来他值班，我不定期出差，所以衡量一下也没有机会安排。那段时间其实有点郁闷。我总是期待-落空-期待-落空，即使感冒了也不吃药。所以，我开始担心，本来不那么着急拜托宝宝也会有什么问题。后来证明了放松是特别重要的，除非你的身体真的没有问题。

2017年3月11日，我做了孕前检查。项目非常多，吸了七八瓶血，结果一周后全部出来了。然后，我和老师去了上海迪斯尼乐园嗨了几天。吃了各种各样的失控和不规则的饭。经检查，除甲状腺功能外一切正常，但怀孕期间一直困扰。拿到怀孕检查结果的时候，我已经怀孕了。医生说我的甲功问题应该先解决，所以允许我怀孕了。

重点：建议进行孕前检查。全面了解自己的身体状况，在最佳状态下准备怀孕的同时，可以早期发现和改善健康问题，同时了解怀孕准备不成功的可能原因。

关于创建文件

我在公立医院生孩子。每个医院都不一样。我的大致流程是1怀孕确定后在医院预约建档。 2网上填写生育服务单审核后，打印第三次月经49天后去医院超声检查，排除异位妊娠。可见胎心胎芽能确保宝宝正常发育。 (重点)走得早的话超声波就不能被监视，走得晚的话就有可能影响文件的制作和之后的检查。一般50天左右) 4b超单、生育服务单、夫妻各种证件(我有身份证、结婚证、户口本)到户籍所在地社区医院拿着北京市母婴健康手册5回到医院，医生打开了很多检查项目，需要空腹采血和妇科检查包括血型鉴定、病毒感染、心电图等)怀孕检查我时间间隔很近所以直接省去了( 6如果这些检查结果没有问题就汇总起来，即使给了牛皮袋并正式建档，那也要等到产后42天复检，还要伴随产检、分娩

关于产检

每次检查：血压、体重、宫高、腹围、胎心

每月一定要检查：血常规尿常规(不需要饿) ) ) ) ) ) )。

每天一定要吃：备孕调理身体的中药，我觉得真的很有用！我几乎吃完就怀孕了！

产检重点： 112W检查NT217W唐氏综合征筛查(空腹采血) 320 w为第一次排畸形超声检查)约22-23W时进行，后第二次排畸形超声检查和糖耐量检查)预约424W糖耐量)提前在家医院开具空腹注射第一针，5分钟喝糖水，1小时后注射第二针，间隔1小时注射第三针；前一天晚上10点以后，禁食禁水5 (我行第二次队列畸形超声检查28W，以后每周产检636W，除常规产检外还要进行骨盆测量、超声检查、分娩方式评估、空腹采血。

关于产检中遇到的问题

(甲减)前两年公司体检查出甲状腺结节后，我听了医生的建议，开始吃无碘盐，减少了海产品的摄入。怀孕检查检测出甲减，需要补充碘的是喝醉了。之后，网上还说甲减会影响卵巢的功能，所以很难怀孕。

孕检( Tsh15 )每日1片)届时医生尚未确定宝宝健康程度，应先服药检查，后期情况较差。结果这种激素水平会影响宝宝的智力) 210W Tsh9，药量1片半) 313W Tsh3.9，再加上医生给她吃了2片，但吃了1天就恐慌了，减少了4分之1片) 417wTSH9

重点： Tsh (促甲状腺激素)指标妊娠前期要求在2.5以下，中期3以下。医生告诉我这是一次锦上添花的检查，心理负担不能太大。激素水平受多种因素的影响。服药应每日空腹进食前半小时服用，早餐避免豆浆、保健品等影响药效的食物。

侧脑室扩大：第一次畸形超声提示婴儿双侧脑室扩大，左侧0.82cm，右侧0.76cm。在网上查了资料后，担心我和家人就坏了。正常情况超过0.5cm时提示。医生只是说脑脊液会慢慢吸收，1cm以下就没关系了。请等复查后再看。第二次畸形超声检查左侧0.75cm，右侧0.53cm，我才放心。但30W时，右侧没事，左侧竟然1.1厘米。我吓傻了。找了认识的医生，她让我放宽心观察。幸运的是32W时左侧0.61cm，右侧0.7cm。

重点：查阅资料后发现，脑间隙称为脑室，侧脑室就是其中之一，里面有脑脊液，流经这些脑室形成循环。如果由于某种原因脑脊液的循环路径受到阻碍，就会发生脑室的扩张和脑积水。婴儿大脑发展高峰会出现短暂的扩展，后期会逐渐吸收。真正不可逆的可能是先天性遗传和病变(例如弓形虫感染)。董筛是排除先天性缺陷的手段，我的董筛结果正常。医生告诉我，b超结果与设备、操作人员、造影角度有很大关系，存在误差，不能以某些检查结果定论。

关于孕期保健

我在怀孕中期开始吃钙片和DHA。之后，出现了婴儿侧脑室扩散的问题，停止了DHA。 (网上有不推荐吃的故事。钙片的话，在继续喝奶的基础上按三差五吃。因为如果本身不缺钙的话，补太多宝宝的骨头反而更难出生。

我是疤痕体质，1怀孕初期就涂了预防妊娠纹。此仁者见仁。确实有油吸收不好，霜容易摩擦泥土的情况。 2孕中期购买巡警，非常好用。平时老师用那个给我按摩脚。买了两瓶。 3我断断续续地吃着海参和燕窝。这是非常推荐的。不知道有没有提高海参免疫力的效果，总之我在怀孕的时候不会感冒生病，燕子的but！我只专注于擦肚子，屁股和大腿上长了妊娠纹，很郁闷。血和泪的教训

从怀孕中期开始我每天用热水泡脚，丈夫每周都帮着按摩脚，但没有发生水肿和痉挛。这里重点推荐孕妇枕。真的很好用。

打算使用34W起顺产按摩油，每周3-4次，37W喝覆盆子茶。我想帮上忙。

有必要提到怀孕期间的忌日，我除了不碰烟酒，不吃以外，还吃了锅、烧烤、奶茶、咖啡、碳酸饮料、生鲜等。而且频率很高

怀孕初期的时候很注意，但是之后做了很随便的事……我觉得这件事没有任何经验可以参考。就像闯红灯一样。并不是说我没有遭遇事故，红灯也能突破。没有人会对我们的意见负责。一切都靠自己的想法。

在体重控制方面我做得不好。我确实吃多了，糖分摄取过多了。好在继续瑜伽，偶尔散步，34W胖了28斤，我发誓再也不胖了。我一直自己开车上班，我觉得怀孕了没那么娇气。

关于囤积

作为金牛座孕妇，我看到了很多等待生育的包。不踩雷囤积吧。我自己精挑细选了什么。就这样宣传照片吧。

关于男宝的征兆

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