时间：2023-02-06 20:29:19 编辑：好孕妈妈
孕妇腹胀的症状
大部分孕妇腹胀最严重的时候是怀孕前三个月，同时还会出现恶心呕吐症状，过了这个时间会慢慢缓解。
如果孕妇自身有便秘、胀气、蠕动能力差、胃肠炎、胃酸过高、胃溃疡等胃肠疾病，孕期可延长至妊娠4、5个月左右。
孕妇腹胀的原因
怀孕初期：激素分泌变化所致。
孕中后期：子宫扩大，累及肠道，肠道不易蠕动。
孕妇腹胀对胎儿的影响
孕妇的肚子胀气对胎儿没有大的影响，只是有小的影响。 这主要是因为母亲胃不舒服的时候，食欲变差，不能摄取足够的营养。 比如怀孕前三个月，胎儿需要蛋白质，怀孕中后期，淀粉类是胎儿最需要的营养，这个时候妈妈会因为胃胀气不适，吸收能力下降，好恶加重，胎儿无法吸收足够的营养。
孕妇肚子胀了怎么办
多餐少量：避免胀气的第一步，必须从饮食开始。 肚子膨胀的时候，胃已经膨胀了。 另外，如果吃很多食物的话，胃的工作量会增加太多，会更加膨胀。 因此，不要吃太多食物，也不要光吃流质食物。 流食对胃肠不好消化，最好选择奶酪等半固体食物。
多吃纤维素类蔬菜：水果可以多吃。 比如，第一孕期宝宝需要大量的蛋白质，淀粉类、面食类、豆类等容易产气、容易让肠胃不适的食物，需求很少，也不需要多摄取。 另外，可以适当地得到糖分和淀粉。 苹果和梨是很好的来源，也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质。 牛肉、鱼肉是个不错的选择。
多喝热水：大便过多，如果一直积水，胀气会严重，要有足够的水分促进排便。 建议孕妇多喝温水。 请不要喝冷水。 肠痛，子宫收缩。 另外，也要避免泡沫式、刺激性的饮料，少喝苏打水、咖啡、茶等。
按摩(肠蠕动不好时，可以通过按摩帮助肠蠕动。 一般子宫在腹部中央，有些母亲因为不知道胃肠的位置而按摩到子宫。 这样的话，子宫会收缩。 因此，孕妇如有出血或子宫收缩，应立即停止按摩。
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