第一次做妈妈的产后知识你知道吗？

时间：2022-12-26 07:28:54 编辑：好孕妈妈

最近

小王家来了好消息

第一次做妈妈的产后知识你知道吗？

经过十月的怀胎

他们家马上就要增加小成员了

但在迎接这新生命的喜悦中

母亲还夹杂着一些担心

“自己很年轻

初为人母

一点经验也没有

听家人和朋友的话

产后注意事项有点多。”过了孕期这个重要阶段，你可能特别期待宝宝的到来。

除了育儿知识以外，还需要知道饮食的重点是什么、母乳喂养的方法、会阴护理的方法等产妇的注意事项。对此，郑州大学第三附属医院(河南省妇幼医院)产科专家梳理了母亲产后的要点：孕妇需要充分的睡眠和休息。产妇休养环境安静舒适，温度24-28，湿度50%--60%，室内应经常通风新鲜。产后6-12小时产妇可起床活动，注意防止跌倒，下床活动必须有人陪伴。起床前，在床上坐几分钟，等不再头晕后再下地板活动。饮食要注意饮食清淡易消化，营养易吸收。进食富含蛋白质和维生素的均衡饮食，注意粗细搭配，避免油腻和刺激性食物，一周后多喝汤类(鸡蛋汤、鱼汤、骨汤等)使乳汁更充足。产后2h内解尿分娩后，产妇回病房后应适量饮水，及时排泄小便。分娩过程中膀胱受压导致粘膜水肿、充血、肌张力下降，伴会阴伤口疼痛，易使产妇排尿困难，尿潴留；另一方面，过度充盈的膀胱会使子宫收缩不良，容易诱发产后出血。因此，应尽快在回病房后1~2小时内排尿。母乳喂养(1)母乳喂养的好处：营养、预防疾病、增进母子感情、促进母亲产后康复。 )2)加强母乳喂养，使正常新生儿出生后30分钟内可以吮吸乳汁。如果需要母乳喂养，不限制次数和时间，让母亲和婴儿一天24小时呆在一起。 )3)正确的哺乳姿势)孩子的头和身体成一直线；孩子的脸朝向母亲的乳房，鼻尖朝向乳头；母亲抱着孩子，让孩子紧贴母亲；母亲不仅要支撑孩子的头和肩膀，还要支撑孩子的臀部。婴儿嘴里含着很大一部分乳头和乳晕。纯母乳喂养6个月以上，添加辅食可喂养至2岁。 )4)挤奶技巧及时间：母婴分离，建议定时挤奶。拇指和食指放在距离乳头根部2厘米的地方，可以推、推、松，两侧乳房交替进行。每次持续30分钟，一天持续8次以上。注意个人卫生，保持乳房清洁，勤更换内衣，做好哺乳前洗手。保持阴部清洁，每2-3小时更换一次卫生巾，出血量大时随时更换。仔细更换内衣，观察曝光的性质、量、颜色、味道。产后子宫内血液、脱落组织和粘液混合流出阴道，产后3-7天最多，产妇睡姿宜采用会阴切开对侧卧位(如会阴左侧切开者，右侧卧位避免裸露流向伤口污染)，并有利于经常翻身排出裸露正确认识产后疼痛，产后1~2天子宫收缩导致下腹部阵发性疼痛，在哺乳过程中加重是正常现象。一般会持续2~3天自然消失，所以不用太担心，但如果疼痛难忍，请立即告诉医务人员。产后计划生育后应注意避孕。产褥期生殖器尚未完全恢复，不能性生活，以免引起感染。排卵可在月经恢复前恢复，应采取避孕措施，哺乳母亲不宜口服避孕药。正常分娩者分娩后3个月，剖宫产患者分娩后6个月内可置入宫内节育器，以前需采用其他方法避孕。剖宫产患者再次妊娠时间为剖宫产术后2~3年，建议顺产或产后再次妊娠间隔半年以上。 (照片来自网络，如有侵权联系将删除。投稿邮箱zdsfy@126.com (文：产六科盛望编校)梁肖审核)华小亚细亚史艳香