时间：2023-02-06 16:05:03 编辑：opai
怀孕后不能吃什么
一、怀孕期间饮食宜清淡
1、减少肥膘食物：油腻食物会使胎儿肥胖，增加出生缺陷的风险。
2、少吃或不吃海鲜：海鲜中含有大量的维生素A，过多的维生素A会导致胎儿畸形。
3、少吃动物内脏：动物内脏中含有大量的胆固醇，过多的胆固醇会导致胎儿心脏病。
4、少喝咖啡：咖啡中含有大量的咖啡因，过多的咖啡因会导致胎儿畸形。
5、少吃巧克力：巧克力中含有大量的可可碱，过多的可可碱会导致胎儿畸形。
二、怀孕期间饮食宜丰富
1、多食水果：水果中含有丰富的维生素C，可以帮助母亲抵抗感染。
2、多食蔬菜：蔬菜中含有丰富的维生素A，可以帮助胎儿正常生长发育。
3、多食全谷物：全谷物中含有丰富的钙，可以帮助胎儿骨骼生长发育。
