时间：2023-01-29 16:04:14 编辑：好孕妈妈
春节呆在家里
计划怀孕的夫妻会有这样的烦恼
我应该怎么做才能监测排卵？
去医院不方便，你为什么不去？
经阴道B超监测排卵是目前指导备孕最准确有效的监测方法，但需要去医院检查。
如果只是监测排卵，暂时不用去医院，自己在家监测！
一般情况下，月经规律的女性在排卵期会通过卵巢排出成熟的卵子，排卵后卵子会在盆腔内存活1-2天左右。 因此，受孕的最佳时间是在排卵前后1-2天内，需要备孕的夫妻把握好时机。
今天就教大家几种居家自我监控的方法！
1个
排卵试纸法
这是最常用的在家监测排卵的方法。 它通过检测尿液中的黄体生成素 (LH) 来发挥作用。 LH的含量大多很低，在排卵后24-48小时内大量出现。
方法：用尿杯取干净的腹部尿液，将排卵试纸放入尿杯中，试纸显示2格为阳性。 如果连续测试发现测试线在逐渐加深，可以每4小时测试一次，在强阳转弱的时候做爱。 如果发现快速减弱，则意味着您将在 24 小时内排卵。
优点：准确率比较高，方便快捷，但准确率只有75%左右。
缺点：可能会错过强烈的太阳峰。
适合人群：上班族等没有空闲时间的人。
图片来自网络
2个
月经周期计算
女性的月经周期一般为21-35天左右。 月经周期规律，排卵期一般提前14天到下次月经前。
优点：简单，不需要专业知识。
缺点：不确定因素多。
适合人群：月经规律，刚开始怀孕的年轻男性。
图片来自网络
3个
基础体温监测方法
女性的体温在排卵前后略有下降，然后又回升。
人体在长时间睡眠后醒来，在进行任何活动之前测得的体温称为基础体温。 因此，睡前将体温计放在床头备用。 早上起床，不要说话，不要上厕所，立即测量体温。 记录体温并将其连接成曲线。 如果体温升高0.3°C-0.5°C，并维持两周左右，就应该排卵了。
优点：在监测排卵期的同时，还可以初步判断是否有排卵障碍，是否有黄体功能不全。
缺点：影响因素较多，需要坚持。 不能判断排卵来了女性备孕检查，只能判断排卵已经结束了。
适合人群：有毅力，生活规律的人。 不适用于早起上班、加班、夜班人员。
图片来自网络
4个
点滴观察法或排卵痛
有些女性在排卵期出现点状出血或排卵痛，内裤上出现斑点状血迹。 有人称之为“小月经”，医学上称为“排卵期出血”。 排卵。
图片来自网络
5个
观察宫颈粘液
随着卵泡的发育，女性体内的雌激素增多，宫颈分泌的粘液增多，粘稠，呈丝状。 临近排卵期，粘液变得清澈、光滑、有弹性，像鸡蛋清一样，拉丝性高，不易破。 这种粘液最后一天的±48小时之间是排卵日。 但这种方法不太准确。
优点：更多地了解你的身体。
缺点：准确率比较低，某些药物可能会干扰宫颈粘液的分泌。
适合人群：佛型孕妇。
图片来自网络
青岛市妇女儿童医院生殖医学中心专家提醒：
临近排卵期同房是自然怀孕的关键。 当然女性备孕检查，居家备孕的前提是丈夫的精子、妻子的输卵管、子宫都没有问题。 此外，即使是月经规律、内分泌正常的女性，也会偶尔出现无排卵周期。 如果长时间不排卵，可能是多囊卵巢综合症、神经性厌食、排卵障碍、垂体疾病等引起的。如果排卵期连续6个月有正常性交，但没有怀孕了，建议到生殖医学中心就诊，选择正确的备孕方法，尤其是35岁以上的女性，以免盲目备孕错过最佳生育年龄。
母婴健康科学 | 青岛市妇女儿童医院原件
相关文章
精选文章
备孕分娩婴儿早教
