3分钟了解分娩全过程。

时间：2022-12-23 17:28:58 编辑：好孕妈妈

怀孕10月辛苦了，期待着宝宝出生的日子。这一天，我们既期待又兴奋，但又害怕又心跳加速。很多准妈妈对生孩子的过程不太了解。很多人对生育的想象来自电视剧和新闻，但对顺产的真实过程知之甚少，害怕的原因就在于此。

3分钟了解分娩全过程。

其实，新闻里说，那样的宝宝特别着急生孩子，是有风险的。没有必要羡慕。通常，如果是第一次分娩，全程通常需要13~14小时；如果以前出生过，一般为8~10小时。

关于其具体过程，好好理解以下内容吧。提前做好顺产的“预习”，心里就会有闲情逸致，不会那么害怕。

简单来说，顺产的过程分为三个步骤。子宫口扩张期、胎儿右腿、胎盘右腿，最后进行产后观察。第一产程：宫口舒张期，如果把准妈妈的子宫比作一个房间，宫口就像一扇门。这个门大了10厘米左右，被称为“打开十指”之后，宝宝就能从房间里出来了。

第一产程是从规律子宫至子宫口缩短10cm的过程。生第一个孩子时，这个过程通常需要11~12小时；如果以前生过孩子，比较早，一般需要6~8个小时。

一般住院后，先住进病房。阵痛开始后，病区的医生护士会观察你的子宫收缩情况，定时做内检查以了解子宫口张开的程度，出现有规律的子宫收缩，子宫口张开2cm后，再把你送到产房待产室。

每个候诊间有几张床，和病房一样。子宫口张开10cm之前，你主要在这里。家人只能在产房外面等。接下来会有一段时间肚子痛。等待子宫口慢慢变大。

子宫口打开到3cm很慢，需要8个小时或更长时间。宫口从3cm前进到10cm的过程开始加速，需要约4个小时。

这个阶段很长，请注意以下两点。

阵痛时深呼吸，用鼻子深深吸气，用嘴慢慢呼气。不要大声喊叫，保存体力。如果你感到腰部无力，试着用手握拳揉腰。吃高热量容易消化的食物，可以养精蓄锐。总之，尽量保持自己最好的状态，等待下一场“战斗”。第二产程：胎儿分娩期宫口开至10cm后，医务人员带你去产房，躺在产床上，准备以后最紧张、兴奋的时候——宝宝出来！这个阶段是第二生产过程，是我们在电视上看到的产妇努力用力生孩子的过程。

如果生了第一个孩子，这个过程通常不超过两个小时；如果你以前生过孩子，一般不超过一个小时。

在这个阶段请不要害怕。要知道，你不是一个人在努力。医务人员会用最专业的操作来帮助你。婴儿也在努力从产道出来。应该注意的是以下两点。

认真协助助产士：助产士指导你该怎么做，帮助你的助产士。她让你用力的时候用力，放松的时候努力尽量放松，分娩过程会比较顺利，可以尽量减少会阴撕裂等损伤的可能性。不要乱穿马路：如果发现有特殊情况，医生可能会乱穿马路。不要因为害怕而盲目拒绝。侧伤口较整齐，缝合和恢复较容易。如果坚持不做侧切，万一出现较严重的裂伤，可能会因为伤口边缘不平整，导致更难修补和恢复。只要协助医务人员，巧妙用力，就能马上见到宝宝！

第三次分娩：胎盘分娩期

虽然宝宝出来了，但生产还没有结束，接下来子宫收缩会促进胎盘的排出。这个过程通常需要5~15分钟，不超过30分钟。

产后2小时观察期

产后，你留在产房观察2小时：

生孩子后肚子也会痛一段时间，但请不要担心。这是子宫在收缩，帮助止血。产房的医生和护士每隔一段时间“压迫”子宫底部，帮助排出淤血，改善子宫收缩，防止产后出血。至于宝宝，一般都是护士把他放在你身边，这个时候请让他多吸吸乳房。观察2小时后，产房医生护士检查你，送回病房，整个产房的旅程结束！

你看，其实生孩子没那么可怕，所以要勇敢，要有自信！