产后 产后 产后抑郁 产后宫缩痛可以吃布洛芬吗 产后宫缩痛的护理措施 产后抑郁吃什么食物能缓解 产后抑郁可以喂母乳吗
对于新手宝妈来说,除了成功晋级当妈的喜悦,第一次带娃的手忙脚乱,多多少少都会被产后身体出现的问题有些困惑吧。像什么产后腰痛、漏尿、假胯宽、妈妈臀、腹直肌分离……有需求就有市场,产后康复行业应运而生,但也鱼龙混杂,各种产后修复项目被商家鼓吹得...【详情】
编辑: 好孕妈妈
2022-12-10 17:59:19
生产过后,妈妈们除了坐月子照顾宝宝之外,还有一件很重要的事情——产后恢复。而大多数新手妈妈对于产后恢复怎么做?应该做哪些项目比较茫然。那么产后哪些项目是必做的?一、产后盆底肌(腹直肌)修复专业盆底肌修复仪+专业调理手法 +盆底肌紧致操 配合...【详情】
编辑: 好孕妈妈
2022-12-10 14:59:13
每一个宝妈生完宝宝后,都想尽快恢复到正常状态。但产后恢复是一个循序渐进的过程,包含着身体、心理、形体等各个方面。那么产后恢复这几项指标,你达标了吗?吕玲 甘肃省妇幼保健院主任医师第1项:坚持母乳喂养世界卫生组织建议,母亲最好为婴儿纯母乳喂养...【详情】
编辑: 好孕妈妈
2022-12-10 11:59:19
图是我自己画的* 本系列所涉及的医学部分,仅供阅读参考,开阔思路之用。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。产后恢复第二阶段传送门,点此可跳转~第三阶段:补进入过渡时期后,妈妈和宝宝有了初步的磨合,能摸索出宝宝的大致作息规律...【详情】
编辑: 好孕妈妈
2022-12-10 08:59:11
配图自己画的,不要笑我* 本系列所涉及医学部分,仅供阅读参考,开阔思路之用。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。第一阶段:清产后大概一周内,饮食尽量清淡,不吃发物,少吃多餐。这个阶段最重要的是身体生理性的伤口恢复,同时体内...【详情】
编辑: 好孕妈妈
2022-12-10 05:59:11
产后的体态变化1.肥胖 2.骨盆前倾以及产后腰痛3.盆底肌松弛4.腹直肌分离对身体造成的影响肥胖1 影响形体美观2.诱发多种高发病症(高血压,高血脂,关节压迫等)3. 心理方面的影响(缺乏自信)骨盆的变化导致假胯髋(引起的X或者O形腿,妈妈...【详情】
编辑: 好孕妈妈
2022-12-09 20:29:13
新手宝妈来讲一下自己的经验吧。我刚生完孩子那会,身材严重走形,胖了不是一圈,是好几圈,而且肉都是松松垮垮的,特别是肚子和腹部,穿什么衣服都像四五十的大妈。再加上身体上各种不适,那段时间身心受折磨,差点患上轻度抑郁症。还好家里人一直陪着我,特...【详情】
编辑: 好孕妈妈
2022-12-09 17:29:20
坐月子是女人的重生吗?产后妈妈做好六件事,有助于身体的恢复。
对于每个怀孕女性来说,宝宝的到来都是一件特别幸福的事情,同时产后女性也需要开始注意自己的身体和身材恢复,毕竟在怀孕期间女性的身材和身体都会发生一些变化,因此在坐月子期间许多细节都需要特别注意,对身体和身材的恢复很有帮助。生产之后要注意哪些细...【详情】
编辑: 好孕妈妈
2022-12-09 14:29:12
随着当今社会的快速发展,人们在不断丰盈的物质生活上更需要有健康的身体,健康成为了每个人一生的目标。婴儿的到来给每一位家庭增添了欢声笑语,然而,他们幸福的背后是一个个刚历经分娩的女性,她们刚刚承受着身体上巨大的损伤,身体的消耗让她们疲惫不堪...【详情】
编辑: 好孕妈妈
2022-12-09 11:29:18
产后恢复训练顺序:先盆底肌,后腹直肌,至于骨盆修复是个伪概念,一般人都没有必要做,骨盆在产后半年内基本都能完全恢复正常。想要有好的盆底肌修复效果,要做到这三大点:1,到正规医院做盆底修复治疗;2,坚持自主盆底肌锻炼;3,注意日常生活习惯。如...【详情】
编辑: 好孕妈妈
2022-12-09 08:29:13
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