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补叶酸,会有副作用吗?如何正确补叶酸?总结3个要点

时间:2024-06-07 09:05:04 编辑:头条共创

叶酸对于那些准备怀孕或正在怀孕的人来说很熟悉,并且对于大多数女性来说是必需的。不久前,一位怀孕的妈妈惊慌地来到医院,称自己在网上看到一段视频,显示一名妇女服用叶酸后流产。她很害怕,并要求进行检查,看看婴儿是否健康以及是否有流产的风险。

5ab0d1a72d0544f9a4d98decc52528b0~noop.image?_iz=58558&from=article.pc_detail&lk3s=953192f4&x-expires=1718277794&x-signature=EHK6dARS%2FbFTLnUtf1RXzISByAU%3D 期待孩子出生的孕妇目前感到焦虑和苦恼。我安慰她说:“别紧张,几乎所有孕妇都吃叶酸,风险不大。”这名流产妇女在网上没有详细的病情信息,但声称叶酸摄入量不会致命。

尽管所有孕妇都根据常见的科学和医学建议服用叶酸,但大多数人并不确切了解叶酸的作用及其副作用。本文将帮助您了解如何正确使用叶酸。

叶酸是什么?有什么作用?

d7b67a1cd54945b3a62a1088b77e8d00~noop.image?_iz=58558&from=article.pc_detail&lk3s=953192f4&x-expires=1718277794&x-signature=1ncQvgZngfjyGckpdU%2BnoGqsYPg%3D 叶酸是B 族维生素家族的一员,参与人体新陈代谢的许多过程。

首先,叶酸在体内被还原为四氢叶酸,成为体内合成嘧啶和嘌呤的原料。嘧啶和嘌呤是合成核酸(DNA和RNA)所必需的物质,并指示它们的状态。备孕期间和怀孕前三个月每天补充一定量的叶酸,可以有效预防胎儿畸形。

其次,叶酸在蛋白质合成和细胞生长中起着重要作用,促进骨骼中年轻细胞的成熟,体内缺乏叶酸会导致巨幼细胞贫血和红细胞减少。白血细胞。

缺乏叶酸会导致哪些疾病?

1. 神经管畸形

神经管畸形是胎儿发育过程中因神经管未完全闭合而引起的畸形,如无脑畸形、脊柱裂等。在政府建议摄入叶酸之前,患有神经管缺陷的婴儿给家庭带来了沉重的负担,但随着叶酸的广泛使用,发病率已明显下降。

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2、唇腭裂等先天性疾病

唇腭裂可分为孤立性唇裂(俗称兔唇)、腭裂(俗称狼咽)或唇腭裂混合型。这是最常见的出生缺陷之一。多年的叶酸补充证明,妈妈尽早补充叶酸可以减少生出唇腭裂宝宝的几率。

怀孕前三个月是胎儿器官分化的关键阶段。这个阶段补充足够的叶酸可以降低胎儿器官畸形的风险,也降低新生儿的风险。 死亡率。

3.巨幼细胞性贫血

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巨幼细胞贫血是由于DNA合成受损引起的贫血,母亲在怀孕期间,特别是分娩期间和分娩后容易发生贫血。正常情况下,服用叶酸可以在体内储存足够量的叶酸,这对胎儿和母亲来说绝对是有益的。

4、妊娠反应

研究表明,服用叶酸可以减少妊娠反应,特别是呕吐、乳房胀痛等现象。此外,叶酸不仅可以缓解早孕反应,还可以帮助补充因呕吐而流失的营养。

5、子痫

子痫是孕妇不明原因的抽搐,是妊娠期高血压最严重的表现,也是孕产妇和围产儿死亡的原因之一。服用叶酸可以有效降低孕妇患子痫的风险。

6.其他

叶酸除了对婴儿和母亲非常重要之外,还对许多其他疾病有益。一些研究报告表明,叶酸可以使白发变黑,还可能有效对抗与阿尔茨海默病等神经系统疾病相关的脑部病变。

此外,叶酸对于治疗肿瘤、心血管疾病、脑血管疾病、胃肠炎症状等都有很大的好处。

毫无疑问,叶酸对人体非常重要,但是叶酸补充得越多越好吗?

答案是不。叶酸不能摄入过量。每日摄入量限制在400 微克。过量或摄入不当可能会导致严重的副作用。

叶酸会有哪些弊端,副作用有哪一些?

1.过敏反应。

每种药物都会引起人类过敏反应,例如皮疹和瘙痒、呼吸急促和胸闷。每个人的体质不同,过敏反应会引起不同的症状。

2.胃肠道反应。

长期大量服用叶酸会刺激胃肠粘膜,引起恶心呕吐、食欲不振、腹痛、腹胀、腹泻等症状。建议饭后30分钟至1小时内服用叶酸。

3. 我的尿液是黄色的。

叶酸是一种水溶性维生素,大量摄入时,会超过人体所需量从尿液中排出,导致尿液变黄。

4.影响锌的吸收。

叶酸影响微量元素锌的吸收,可导致锌缺乏、胎儿在子宫内生长迟缓、出生体重过轻的婴儿。

5.隐藏维生素B12缺乏的症状。

叶酸摄入过多会掩盖维生素B12 缺乏症的最初症状,导致神经系统异常,最终导致神经损伤。此外,维生素B12 缺乏引起的巨幼红细胞性贫血不能单独用叶酸治疗。

6.肾脏疾病

叶酸摄入过多会增加肾脏的负担,肾脏内可能会出现叶酸结晶,尤其是肾功能下降的患者。

7.引起抽搐。

孕妇摄入过多的叶酸会干扰抗惊厥药的治疗效果,引起患者惊厥。

不要忽视叶酸的副作用,服用叶酸时要特别小心,特别是如果您怀孕了。如果您出现严重症状,请尽快就医。

叶酸要怎么吃?

叶酸会刺激胃和肠。目前市场上出售的大多数普通叶酸都是糖衣糖衣的,不需要直接服用。它可以防止与胃部接触,避免对胃肠道的刺激。

8c3704e645ea482c8e36c4d201af55fb~noop.image?_iz=58558&from=article.pc_detail&lk3s=953192f4&x-expires=1718277794&x-signature=y6B0r%2BIzUwJdJJXX9G%2BIajlxniA%3D 叶酸有两种标准:0.4mg和5mg。两种规格有不同的用途。

通常,从备孕期到怀孕前3 个月,每天服用一次0.4 毫克叶酸,以预防胎儿神经管缺陷。对于叶酸缺乏症和叶酸缺乏引起的巨幼细胞性贫血,每日服用叶酸1530毫克,直至红细胞计数恢复正常。

再次提醒各位孕妇,叶酸每日摄入量为400微克,不要超过1毫克。如果您与其他含叶酸的食品或保健食品同时服用叶酸,建议您咨询妇产科医生,计算一下您的叶酸摄入量是否超过每日需要量即可。

总结一下全文,关于叶酸的服用,要注意三个要点:

b9aa5bf7b5544e6cb4252bb092d9c7a7~noop.image?_iz=58558&from=article.pc_detail&lk3s=953192f4&x-expires=1718277794&x-signature=LygiHo0AaXpZ97LlGii6OqHNaK8%3D 1、备孕和怀孕早期应服用,减少胎儿先天畸形的发生,保证孕妇的安全。

2.如果服用叶酸,每日摄入量应在400至800微克之间。注意不要服用过量。

3. 如果服用过量叶酸后出现副作用,请立即就医。

叶酸为我国当前的母性事业做出了巨大贡献。药物和食物也是如此,但不要因为有效而过量服用,要适量。

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