时间：2023-02-07 11:29:19 编辑：好孕妈妈
文|菁母
怀孕初期，婴儿从无到有，从小胚胎变成了小胎儿。 孕中期是胎儿重要脏器组织的发育生长，因此孕24周左右可见到超声成形的胎儿。 (妊娠期)妊娠晚期组织器官迅速成熟，脂肪也疯狂增长。 怀孕期间胎儿体重增加最多的时期是妊娠晚期。 怀孕初期和怀孕中期7个月，胎儿体重只有2斤。 而在孕晚期的短短两个月内，胎儿体重将达到2斤甚至6斤以上，也就是到了孕晚期，体重的增长是孕早期和孕中期的两倍。 所以胎儿生长最快其实是怀孕末期！
怀孕末期胎儿的体重增长最快，母亲太小心还不及。 让孩子巨大，现在为什么有这么多母亲需要剖腹产，最主要的原因是营养充足，运动量少了，胎儿太大，不得不剖腹产。 胎儿太大变成巨儿，福临月出生的孩子正常体重不是5斤-8斤，超过8斤就叫巨儿，巨儿看起来很大，但不是好事。 一些遭遇巨大儿难产的妈妈，从怀孕开始就考虑顺产，但孩子往往超过8斤，孩子的头也往往超过10厘米，太大，妈妈分娩容易遭遇难产，坚持顺产需要钳子，可能会伤害孩子
出生巨大儿容易面对各种问题的凤女士是一名高龄产妇，36岁怀孕生孩子，到了孕晚期医生说血糖有点高，她自己也没太在意。 到了39周住进医院的时候，医生说孩子太大了，不能顺产，只能剖腹产。 剖腹产出来时，孩子说有9斤6两，有低血糖和脑损伤。 医生说是因为孩子太大，结果孩子在新生儿科住了半个多月。 巨大儿不仅对孩子不好，对母亲的身体负担也很重，胎儿过大，影响母亲的行为、睡眠、饮食。
怀孕末期的饮食是“三多三少”，不能随便讲究。 对孩子和妈妈都很温柔粗粮多一点，白米和白面少一点，很多家庭没有每天吃粗粮的习惯。 家里的山药都是煮汁。 家里的土豆也在蒸烤。 连白薯都当菜吃。 这些薯类被用于烹饪，但实际上吸收了大量的油，热量会上升。 建议怀孕期间多吃粗粮，直接吃薯类作为主食，不放油盐。 煮饭时加入少许青稞、高粱、燕麦等全谷类。 使用小豆、眉豆、小豆等豆类。
最新的《中国孕期妇女平衡膳食宝塔》显示，孕晚期母亲的主食每天300克，全谷类和杂豆75克，薯类75克，相当于粗粮占一半。
其实，改变现行的菜单成分，不是把米饭和乌冬面全部吃掉，而是适量加入粗粮，粗粮和米面各吃一半。
多吃点蔬菜、少吃点水果怀孕多吃葡萄孩子眼睛会变大，这其实是谣言。 葡萄吃得太多的母亲，到了怀孕末期很多医生就不再给她吃了。 因为体内血糖升高，结果饭也吃不下去了，只能吃粗粮。 很多妈妈都听说，怀孕期间多吃水果，孩子的皮肤会变好。 事实上，孩子的皮肤能否好转主要与遗传有关。 特别是进入孕晚期，胎儿体重增长最快的时期，母亲要少吃水果多吃蔬菜。 由于水果中含有大量果糖，多吃水果容易导致胎儿体重过高，母亲血糖升高。
《中国孕期妇女平衡膳食宝塔》建议怀孕末期每天吃300~500克的蔬菜。 水果200~400克，蔬菜相当于水果的两倍以上。
鱼贝类多一点，禽肉少一点，很多家庭习惯每天吃猪肉牛肉等禽肉类，其实到了孕晚期应该多吃鱼贝类。 鱼类是蛋白质较高、脂肪含量少、长胎不长肉的好食物。 另外，鱼肉中的脂肪主要是不饱和脂肪酸，DHA有助于孕妈妈和胎儿的大脑发育。 适合鱼肉肉质鲜美、消化好、孕晚期消化不好的妈妈。
《中国孕期妇女平衡膳食宝塔》建议：鱼鸟肉类每日200克，其中鱼贝类占一半。
最后，孕晚期胎儿生长快，母亲在重视营养的前提下，控制总热量的摄入，防止胎儿体重增长过快，胎儿巨大。 【照片都来自网络。 如有侵权请联系删除】更多精彩内容请点击傅首尔“撒娇育儿”点赞。 网友：对孩子说坏话也没用。 撒娇感叹朱珠产后第一次露面，做妈妈不容易，坦白说，要少吃几十斤才能复出
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